por historias | Abr 3, 2015 | alimento, comida, deporte, dieta, nutrientes, prueba
La recuperacion en el ejercicio fisico es muy importante porque marca cuando podemos volver a entrenar para prepararnos en busqueda de la siguiente prueba, o directamente para competir si es algun tipo de torneo continuo, para ello la dieta alimenticia es fundamental...
por historias | Mar 10, 2015 | alimento, comida, deporte, dieta, nutrientes, prueba
La competicion es la parte mas importante en la vida de un deportista, para ello hay que tener una buena preparacion, lo que incluye la ingesta de alimentos adecuados mediante una dieta sana y equilibrada, para poder elaborar la misma es necesario estudiar cada caso...
por historias | Mar 1, 2015 | alimento, comida, deporte, dieta, nutrientes, prueba
El entrenamiento es fundamental para la preparacion de cualquier actividad fisica, la alimentacion y la dieta en la preparacion es igual de importante que los ejercicios a realizar puesto que nos favorecera a que el cuerpo administre mejor los esfuerzos y nos permita...
por historias | Feb 5, 2015 | alimento, comida, deporte, dieta, nutrientes, prueba
Vamos a enumerar las condiciones y alimentos que deberia llevar una dieta pensada para un ejercicio de fuerza, hay ciertas cosas que debemos tener en cuenta para poder estar bien alimentados y por lo tanto mas preparados para realizar la actividad fisica.- En primer...
por historias | Ene 20, 2015 | alimento, comida, deporte, dieta, nutrientes, prueba
La dieta base es la estructurada para ser considerada como norma diaria, la seleccion de alimentos esta basada en las bases para tener una preparacion culinaria adecuada y mantener unas normas en los horarios de comidas y duracion de las mismas. Para poder llevarla a...
por historias | Ene 20, 2015 | alimento, comida, deporte, dieta, nutrientes, prueba
Si nos encontrmos ante una actividad fisica de una duracion mayor a una hora debeos cambiar nuestros habitos de alimentacion mediante una dieta que nos proporcione los nutrientes necesarios para soportar la larga carga de trabajo y la exigencia a la que nuestro cuerpo...
